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ケトジェニックの基礎知識 ケトジェニックとは？その仕組み ケトジェニックとは、糖質を大幅に制限し、脂質を主要なエネルギー源として活用する食事法です。 この方法では、体内の糖質（ブドウ糖）をエネルギー源に頼るのではなく、脂質を代謝して生成され...